来大姨妈那几天能减肥吗

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

月经期间要注意避免减肥，容易出现痛经以及营养不良的情况的，建议最好是经期后2天左右减肥会比较好的。建议如果减肥期间避免节食，严重的话是会引起厌食症的。建议平时适当的加强锻炼，如跳绳以及慢跑等。晚上避免吃的过饱。