手脚冰凉该如何调理

欣铃主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

手脚冰凉与缺铁缺血有关，可以补铁补血，饮食上多吃热性食物，多参加锻炼，增强体质，这些都可以对抗手脚冰凉。
建议服用补血口服液，乳酸亚铁口服液，多吃生姜，辣椒，胡椒，大葱，蒜苗等，多参加户外运动，提高身体素质.

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

这种情况考虑肾阳虚引起四肢不温引起的原因也不排除伴有气血不足引起的原因
建议多吃些温热性食品如羊肉狗肉等食品可以口服桂附地黄丸和鹿茸口服液缓解多做运动增强体质