病情描述:叔叔最近的这些日子经常的感觉到身体不是很好呢,经常会出现浑身疼痛还身体消瘦的情况呢,原先一直都比较忙没去做过检查,可是这段时间这种重症加重了呢,后来就去做了个检查说是早期糖尿病呢
一日三餐正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养。早餐要占每天总热量的1/5;午餐和晚餐各占每天总热量的2/5;建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头
2015-02-04