小腿会不会长肌肉

胡莉主治医师 天津中医附属第一医院 普通内科

这种高强度的运动肯定会增加肌肉强度，导致肌肉增粗。但是爬楼梯的方式果然不推荐，容易导致膝关节损伤。
建议你可以选择平路上的锻炼，如跑步，骑车等运动俩锻炼肌肉。锻炼后需要注意休息，局部进行肌肉按摩。