特别爱做梦,有时候感觉醒来后好累

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

日有所思夜有所梦，做梦很正常。
做梦的时候大脑还在潜意识里工作，那么大脑就得不到休息，所以醒后感觉就会很困。建议晚上睡觉之前有温水跑半个小时的脚，另外揉揉脚心，促进睡眠。