入睡后即做梦至醒来,醒来后特别的累

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

中医上讲大家应该睡子午觉，就是晚上好好睡觉，中午再小憩一会。
中午很多人都难以深度睡眠，其实只要眯一会就可以，你醒后特别累，应该是上午学习累的。不要太担心了，放松心态会好起来的。