病情描述:晚上怎么总是做梦几乎每天晚上都做梦,是
您这情况考虑是神经衰弱导致的,
这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.-该回复来自http://www.39ask.net 39ask健康问答网.
您好 做梦是正常的生理现象,总是做梦就要考虑神经衰弱等可能
建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦
做梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。口服血府逐瘀口服液试试