产妇吃什么能缓解便秘

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

便秘一般是由于喝水少，有肠道火等。
产妇可以每天吃2根香蕉，喝杯蜂蜜水，也可以用开塞露，再不成就需要灌肠。多吃水果蔬菜可以改善。

彭含迪主治医师 普通内科

你好；产妇便秘是正常情况！因其分娩时失血过多，致使气随血脱，无力排便。
建议可以吃香蕉、蜂蜜、黑芝麻，另外多喝红糖水，祝你身体健康！

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

产后便秘，主要是胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收。其次是产后会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止了排便动作。另外也和产后讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少有关。
产妇便秘是可以预防的。可通过身体运动，促进肠蠕动，帮助恢复肌肉紧张度。另外，产后宜适当多食用麻油和蜂蜜，有润肠通便作用。多喝水，可以自行腹部按摩。在必要的时候可用开塞露或服用缓泻剂果导等。