便秘吃什么东西能缓解？

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

便秘是指大便次数减少，一般每周少于3次伴排便困难，便干结。便秘是常见症状，病因多种多样。
便秘可以吃点通便灵胶囊，平时多吃点水果和蔬菜，但是最主要是查清楚病因再对症治疗

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

便秘不严重的话是可以通过饮食来调理的，平时多多喝水，或者喝点蜂蜜水，蔬菜类的如韭菜等，然后适当吃些香蕉、红薯等可以帮助润肠通便的。
同时还要注意养成定时排便的好习惯，或者每晚睡前顺时针按摩腹部增加肠胃运动，可以帮助排便的；便秘严重的话局部给予开塞露也可以的；尽量避免用缓泻剂，以免产生依赖性。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

便秘服【牛黄清胃丸】+【麻仁润肠丸】，每日早晚2次。
忌辛辣油腻食品，多吃蜀类食品，平时多运动。

罗正强主治医师 桓仁县中医院 普通内科

便秘建议你平时多饮水增加粗纤维食物摄入，如青菜、玉米等粗粮，香蕉、蜂蜜等也可以
必要时可以口服麻油30-50ml，或麻仁丸等改善便秘，养成良好的解便习惯等就可

王妍春主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

便秘一般不严重的话，可以先充足睡眠后早上空腹吃个苹果，或温水蜂蜜，加上一顿丰盛早餐就会排便了，平常注意饮食清淡。

刘晓智主治医师 聊城第一人民医院 普通内科

年轻女性便秘多由于生活习惯不良引起，饮食结构不良。
建议多运动，多喝水，可吃香蕉润肠道，多食含纤维含量高的食物，养成每日大便的习惯。可以喝蜂蜜水促进大便排出，如果便秘严重可口服麻仁胶囊通便。

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

引起便秘的原因很多，如饮食结构不当，吃的过少，活动少，精神紧张等。
建议你平时多喝水，多吃蔬菜水果，多运动，养成每天大便的习惯，严重时可用开塞露缓解。

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

便秘，是指大便秘结不通，严重的可以引起肛裂的发生，一般是由于饮食过于辛辣，导致肠道湿热引起。但也有可能是血虚，或气虚，气滞等原因导致。
便秘的治疗，中药治疗效果较好，可就诊中医科辨证治疗，如果是肠道湿热，治宜清肠泄热；如果是气血两虚，治宜补气补血；平时注意饮食以清淡为主，多吃瓜果蔬菜，可避免便秘的发生。

韦华主治医师 乡镇卫生院 普通内科

便秘最好是吃一些降火又有通便功能的药物比如家庭常见的牛黄解毒片就有这个功能但是是药都有三分毒服用一次较好不要经常服用！
食物是香蕉和玉米最见效果坚持吃多点水果就可以防止便秘了早上空腹喝杯盐水清肠道也是很好治便秘的

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

根据你的年龄。便秘多为功能性，多建议饮食不规律等情况。
可以服用麻仁丸、润肠通便茶也可以，或者是蜂蜜。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

便秘多和饮食和上火有关的，平常多吃些水果蔬菜，不要吃辛辣上火的食物
养成每天一次大便的习惯，建议你可以先喝些蜂蜜水，有润肠通便得作用，严重的便秘，可以口服麻仁丸来调理

唐建兵主治医师 玉田市第二医院 普通内科

便秘可以服用果导片治疗，可多食润肠道通便的食物，如蜂蜜、香蕉、菠菜等，以保持大便通畅。

夏远波主治医师 衡阳市中医医院 普通内科

便秘最常见的原因就是上火导致的，特别是吃辛辣，刺激，上火食物，不喝开水。
建议清淡饮食，多吃水果，如香蕉苹果，可以吃点凉性的食物，如蜂蜜水，必要时可以使用果导片或是开塞露的。

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

如果便秘的话、吃药效果不是太好、平时可以从饮食上着手调理
可以多吃一些水果、蔬菜、也可以将水果榨汁来饮用、注意不要吃的太凉、否则会导致便秘加剧