在经期后怎样减肥最快最好

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

健康的减肥是最好的减肥方法
简而言之就是运动和节食。
运动要多做有氧运动
节食不是不吃，要有节制的饮食，注意营养的充分。