病情描述：主要原因；就是腰部和大腿胖
李海涛主治医师
乐至良安人民医院 普通内科
肥胖是困扰女性的一大问题。想要健康减肥，最简单安全的方法就是管住嘴，迈开腿。
建议您适当减少每餐的食物摄入量，并增加运动量，循序渐进，持之以恒，只要坚持，相信您一定会瘦身成功！
刘艳美主治医师
迁西县妇幼儿保健医院 普通内科
的确在医学的情况下也是建议你尽量以健康的方式来减肥达到瘦身的效果的。而不是依靠减肥药来帮助你减肥，而且真正网络上卖那些也是假的减肥药，都不是药物。
所以建议你需要减肥的话是需要注意节食和运动一起结合。特别是运动是最重要的，需要减肥的话是一定要坚持运动的。不然你单纯节食第一是容易造成营养不良，搞坏身体第二是没有什么效果容易反弹。运动的话做简单的快走运动就好了。一天三十分钟是一点都不累但是消耗也是比较大的。饮食的话注意除了三餐其他都不要再吃了而且晚餐注意少吃主食即可。祝你成功
姚志彬主治医师
青岛市第五人民医院 普通内科
您的情况最好是运动减肥
您的情况最好是运动减肥，晚上少吃点，做适量的运动，最好坚持，
邓超明主治医师
赤山中心卫生院 普通内科
现在市面上的减肥药大多是激素类药物，吃多了容易导致内分泌疾病。一般如果腰部和腿部肥胖是因为长时间坐着缺乏运动才会导致脂肪堆积
建议平时最好是合理控制饮食，加上适当运动，主要是腿部和腰部的运动
