还会长高吗, 身高169

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

增高要注意睡眠充足,特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,排骨汤,瘦肉。如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的。多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,跳高,跳绳对长高是有辅助性的。