经常便秘吃多拉少腹胀

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

便秘原因有很多种如精神，神经紊乱，排便动力缺乏，肠道所受刺激不够，或是饮食原因等
其表现为排便间隔延长，大便干结或排出困难，便后仍有残留感，伴有腹胀等症状，日久会导致痔疮或肛裂

建议保持良好的生活习惯，注意饮食的控制，避免油腻，辛辣，烟酒等刺激性食物的摄入，多吃粗纤维食物，水果，加强身体锻炼，同时再配以中医耳穴压籽疗法效果更佳