怀孕能吃香蕉吗?

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

怀孕期间当然是可以吃香蕉的了，香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。妇女怀孕后钙的需要量增多,应多吃含钙丰富的食品。同时,孕妇又容易发生便秘,而香蕉不仅含钙丰富,而且还含有较多的膳食粗纤维,所以香蕉是非常适合孕产妇的水果。怀孕妇女最好每天能吃一只香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较好。不过，香蕉性寒凉，如果是脾胃虚寒，大便稀的人尽量不要多吃。