吃晚饭后多久时间能跑步

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

一般最少也得等半小时以上

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

建议饭后半个小时散步，一个小时才可以跑步.
原因一：食物己初步消化,食物中的糖最先吸收.可以补充运动所需能量.二：太早运动,易造成胃下垂,消化不良等.三：及时运动可以促进胃酸分泌.有利消化.