跑步越跑越累是怎么回事?

魏仲恩主治医师 中南湘雅医院 普通内科

您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜 食。多吃青菜、水果和富含纤维素食物。