总是紧张,一紧张起来甚么都干不了

符云辉主治医师 邢台威县社区医院 普通内科

从你描述的情况来看,你目前的紧张的这种情况,可以适当的出去走走散散心情,使心情舒畅,以及多喝别人交流等,这样就可以逐渐的达到改善的了,如果还不改善的话,可以去医院的心理科进一步的咨询检查等对症处理的。