病情描述：减肥，最好一到两个月能瘦10斤，不反弹的减肥产品给介绍个,能减10多斤的，有谁用过减肥效果很好的产品，给介绍下,
你好;在选择减肥方法时应以运动减肥,和减少饮食,为主另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等．
王源主治医师
聊城市人民医院 普通内科
