病情描述:20岁男163体重只有90斤体检都说很健康能吃些蛋白粉或者其他的什么能增加体重吗
可以吃的,身高、体重和遗传有关的,只能健康就好,注意营养的搭配。多吃新鲜的蔬菜水果,加强运动,注意个人的清洁卫生。
考虑是有点瘦的,身体的胖瘦一般和遗传,营养等多方面的因素有关系的,是可以通过补偿外界的食物来增强营养的。是可以吃些蛋白质粉来增加体重的,建议你平时还可以多吃点肉类,鱼类,鸡蛋等食物来增加营养,多喝牛奶,适当的增加锻炼,增强抵抗力,避免疾病的发生。