病情描述：已50岁了，今年白发有三分这二是白发，现用活首乌与仙芧泡洒吃了半月之久，效果不是很大，吃此约有用？
多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等.坚持体育锻炼,增强体质.
李芯蕾主治医师
湖北省中医院花园山院区 普通内科
