轻微腰椎盘突出腿麻能做哪些运动锻炼

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

这样的问题最好是先去做治疗.物理治疗是最好的.针灸和推拿的治疗就可以.可以结合牵引的治疗.锻炼方面可以去做倒着走.飞燕点水.玩单杠的运动.平时注意不要久坐.这个是最伤害腰椎的.也不要睡软床哦.这样对腰椎都不好.