睡觉做梦怎么办,就是睡20分钟也做梦

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

考虑你的症状是由于肝肾阴虚导致的多梦的症状
根据你的情况建议你用酸枣仁、枸杞子泡水喝，如果效果还不是很好的话可以吃点中成药酸枣仁丸治疗，希望我的回答对你有帮助，祝您健康

张晓光主治医师 玉田县第二医院 普通内科

情绪波动过大，失眠，多梦，头晕，耳鸣往往是神经衰弱的征象。
工作压力过大，生活节奏过快，生活规律紊乱是常见诱因。建议生活作息规律，
学会自我心理暗示帮助心理和情绪的调节，相信自己培养自信。重中之重还在个人心理的调节。

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

睡眠做梦说明你老是处于浅睡状态，睡的并不沉。
虽然做梦，但是第二天仍然精力充沛，就不需要治疗，如果你觉得整天昏昏沉沉，就是睡眠质量很低，可以找个中医给你开些中药喝，中药治疗睡眠的问题疗效还可以的。