红豆加绿豆和山楂红枣一起煮汤喝能减肥吗

姚志彬

可以试试，有个体差异，建议均衡饮食，少吃快餐食品，加强锻炼，每天大便一次。

许若珊

合理的节食加上科学的运动是减肥的法则。

韦华

合理的节食加上科学的运动是减肥的法则。

杨桂芳

根据你叙述的情况我们考虑是没有什么科学依据的。减肥的话，可以考虑调整饮食配合适量运动。

熊平安

如果想减肥的话计划是： 每周7天至少要有5天进行慢跑30分钟，跑步机上速度为7-8左右 然后进行30分钟小重量的器械和仰卧起坐 然后尽量不要吃饭和面食（碳水化合物） 多吃蔬菜 水果 肉类只吃牛肉和去皮鸡肉 鱼类 如果坚持1个月的话 会有不错的减肥效果