吃三天香蕉,能瘦多少斤?

胡世林主治医师 新河县中医院 普通内科

减肥只吃香蕉是不行的，因为香蕉含有少量的糖分，没有蛋白质、氨基酸根本不能为机体提供能量，这样饮食会导致头晕、眼花，甚至胃炎等，三天也不会受多少的，因为脂肪细胞减少是缓慢的过程，具体瘦多少斤，不好说。目前的减肥方法是不可取的，平时可以多吃蔬菜水果，经常运动，少吃高脂肪的、油腻的、甜食，不要吃零食，一般会减肥的。