晚上睡眠质量不好,天天头疼

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

学习压力大是可以理解的，现在学生学习压力都是很大的，我建议你可以选择早晚都喝牛奶。试试，平时多放松自己的情绪。睡前不要过于剧烈运动，或是看兴奋的电影，睡前泡泡脚
学习压力大是可以理解的，现在学生学习压力都是很大的，我建议你可以选择早晚都喝牛奶。试试，平时多放松自己的情绪。睡前不要过于剧烈运动，或是看兴奋的电影，睡前泡泡脚
学习压力大是可以理解的，现在学生学习压力都是很大的，我建议你可以选择早晚都喝牛奶。试试，平时多放松自己的情绪。睡前不要过于剧烈运动，或是看兴奋的电影，睡前泡泡脚

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

学习压力大，大家都是过来人了，压力这东西人人都有，为啥人家可以过得好好地？因为人家会调节，也不是因为人家比你调节好好多，比你差的不是还有很多么？人家还不是过得好好的，你要会自己调节，每天让自己过得充实点，劳逸结合，我不赞成读死书，大人也会回给你压力，但是你是你，怎么过怎么活是你自己的事情，大人不会看你一辈子。。。
先自我调节，如果还是睡不好，当然需要一个过程，睡前可以吃点安神补脑药。。。。。多喝朋友分享家人沟通，会好的。。。

杨桂芳主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

睡前不要过于剧烈运动，或是看兴奋的电影，睡前泡泡脚，观察几天看看，如果还是不好，建议你最好是到医院去做一下相关的检查，了解清楚自己的病情之后，在做决定如果你想对自己的病情做进一步的了解。针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟.他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

有病切勿乱投医，对症下药是关键。建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。..__..

许若珊主治医师 晋江市中医院 普通内科

要想尽快彻底根除性病带来的困扰。必须在医生的指导下对症治疗，才能起到快速治愈的效果。建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。.._

廖元兴主治医师 濮阳市油田总医院 普通内科

有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。.建议你尽快找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。.