直接喝枸杞大枣行吗？

王志强主治医师 金华中心医院 普通内科

枸杞和大枣含有丰富的维生素和微量元素，具有补血有美容养颜的作用的，所以是可以直接吃的，一般影响不大
但是如果存在有腹泻症状的话，就不能够吃枸杞，吃了枸杞和大枣以后，注意不要吃辛辣刺激性的食物，不能够喝酒

张世清主治医师 贵阳市第三人民医院 普通内科

枸杞和大枣可以在一起泡水代茶饮。大枣可以滋补脾胃，枸杞可以滋养肾阴。作为保健品来饮用还是很好的。睡眠受很多因素的影响，可以泡酸枣仁喝，这个有助于睡眠。