病情描述:肚子好大应该怎么减下去呢
减肚子不妨试试普拉提中最知名的的动作TheHundred,它在拉动你的腹部肌肉时帮你紧实腰腹线条。起始位置:仰卧,向天花板抬起你的双腿并伸直。抬起你的头和肩膀,你的手掌向下,双手向你的脚趾方向靠近。当你的手臂向下拍打的同时呼气5次。然后立即吸气5次。这样5次吸气5次呼吸地工作100下手臂拍地动作。