晚上一听到打鼾就睡不着

金丽萍主治医师 普通内科

你是精神压力过大，睡眠不好又引起精力不集中。
睡前可以吃少量安定，当然如果有更好的方法（如听轻音乐，睡前运动运动）能提高睡眠质量，就不需要吃。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

根据你说的情况，睡眠习惯不同而已
也就是说怕被打扰，可以尝试晚上睡觉时使用耳塞等，或者给自己拉个帘子减少和外界的接触试试