晚上只要睡觉就打鼾

王芳芳主治医师 大封社区医院 普通内科

打呼噜首先减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。首先要减肥。其次戒烟酒。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。