指甲上的月牙没了吃什么能补回来

黄远航主治医师 博兴县中医院 普通内科

半月痕是代表一个人一段时间的气血亏赢情况，其中和饮食，睡眠，劳累，情绪等多种因素有关。
饮食上可用花生，大枣，小米熬粥，经常食用。同时，饮食宜规律，不过饥过饱；其次，每天保持充足睡眠，不要熬夜；不要过于劳累，注意休息，劳逸结合；保持心情舒畅。

侯万东主治医师 威县第二人民医院 普通内科

手指甲上的月牙没了，说明您该手指平时活动少，用力少，血液循环不好，生长缓慢所致，不属于病态。
建议多做手部的精细动作，多活动手指，手指末端的血液循环好了，月牙就逐渐有了。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

注意补充蛋白质，优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物
要保证营养和睡眠，多运动。另外可以吃一些补气血的药