胃胀,生活饮食应注意什么?

胡莉

出现胃胀可能是过食生冷或不容易消化的食物导致的，消化不良居多，可吃些消胀片、吗丁啉片和龙胆苏打。

刘林勇

饮食中必须有适量的纤维素的，每天要吃一定量的蔬菜与水果、主食不要过于精细，要多吃粗粮、进行适当的体力活动，加强体育锻炼

张莉莉

你的情况，我建议你要清淡温热少量多餐易消化饮食，多喝水，平时尽量不要抽烟喝酒的，不要吃油炸的，祝你身体健康

李美玲

预防胃胀，应少食高纤维食物。高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。不食不易消化的食物。炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。改变狼吞虎咽的习惯。进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。服用古方谓菘茶。古方谓菘茶在养胃的同时兼顾调理脾脏及相关脏腑。脾与胃一脏一腑，脾主运化、胃主受纳，脾胃之间相辅相成，共同完成食物的消化和吸收。缓解胃胀。