亚健康要怎么治疗

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

亚健康是平时工作学习压力大，导致的介于疾病的临床症状和潜伏期之间的情况，常有无名的批发，疲劳，睡眠差，肩背部酸痛等一系列症状
缓解压力，多做户外活动，保证充足睡眠。养生茶可以有一定的调理作用需要坚持服用，需要自己多锻炼，多注意。平时可以用黄芪，枸杞，麦冬五味子，麦冬泡水喝。

肖华主治医师 东方第二中医院 普通内科

亚健康也是一种状态，现在人大多数处于亚健康，要注意调理。
处于亚健康的人只要注意，特别是生活习惯，饮食上要少吃多餐，不能暴饮暴食，早睡早起，适当运动就没什么问题的。