病情描述：男朋友最近睡眠不是很好,明明很累了但就是睡不着是什么原因?要食疗的话应该做点什么给他吃能改善睡眠质量呢?!
经常失眠者,用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥,有令人入睡的疗效。希望回答对您有所帮助!
肖平东主治医师
淄博市第一医院 普通内科
