个子矮怎样长高快?

肖平东主治医师 淄博市第一医院 普通内科

身高和遗传有关系,注意父母身高如何,如果父母身高很高,孩子都可以长高的。平时需要注意饮食营养,多吃蛋类、瘦肉、鱼虾、骨头汤等食物,另外注意睡眠,因为生长激素只有在睡眠中才分泌。也可以做一下骨龄检查,看是否还可以再长高。