胃下垂病人怎样锻炼腹肌?

陈铁琳主治医师 阜外心血管病医院 普通内科

仰卧起坐每天1～2次,起卧次数因人而异,循序渐进,贵在坚持。另外气功、太极拳、胃按摩都有益于胃下垂调治。胃按摩在饭后1小时进行,从剑突下开始,向左顺时针环行按揉腹部胃区。按摩不能少于半小时。也可用便携式按摩器按摩,有条件者可请专业按摩师按摩。坚持锻炼能在一定程度上控制病情的发展。除此之外,好的饮食习惯是养胃、缓解胃下垂的基础。中药对胃下垂进行更为彻底的治疗,服用胃下垂康复汤。

王国俊主治医师 新城中西医结合医院 普通内科

锻炼腹肌主要是做仰卧起坐运动。胃下垂还应注意少量多餐,餐后俯卧半小时,服用补中益气丸治疗。