每天上班要站十三个小时,对减肥是不是有帮助

朱子强主治医师 阳谷第二中医院 普通内科

单纯站立姿势其实耗氧、耗能是不大的，即使站立十三小时以上，也不太会产生耗氧运动后的心跳加快情况。而在理论上减肥主要是把握消耗量大于摄入量。因此，你上述的情况不太会有减肥功效的，反而站立过长可能会影响到腰椎或腰肌的稳定性。祝您健康快乐！