病情描述:总感觉疲乏,大脑提不起精神,困乏,总想睡觉总是感觉很累
肾虚的话,平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。建议一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气