少年能锻炼出腹肌吗

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

腹部处在身体的最中央，是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看，真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此，请您不要忽视腹部的健美锻炼。坚持做仰卧起坐，每天三次，每次30个，坚持下来，你的腹部就会有变化，还有就是少饮啤酒，多吃粗粮。