女性糖尿病早期症状,饮食应注意什么

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

蔬菜类：量及种类无特殊限制。肉食类：避免高脂食物，可选择少量瘦猪肉、牛肉、鸡、鱼等。水果：血糖控制良好者，每天可进食少量的水果，但应避免吃含糖量高的如橘、柑、葡萄、荔枝等，并适当减少饭量。血糖未得到满意控制者，最好不吃。

胡书香主治医师 阜城县崔庙镇卫生院 普通内科

早期糖尿病饮食控制是关键，三餐主食比例为1；2；2，即馒头、米饭、土豆、山药等主食总量早餐约1两，午餐及晚餐控制在2两以内，如果每餐感觉不太饱的话可以适当多吃菜。每餐辅食以绿叶蔬菜为主，油炸类东西少吃，水饺、馄饨、包子等食物少吃。早餐可以吃一个鸡蛋，喝一袋奶，或者改为晚上睡前喝奶都可以，这样能保证每天的蛋白质摄入量哦。除了饮食控制外，你需要多运动，饭后一小时活动30分钟左右即可。另外，保持良好的情绪也很重要。