睡前喝奶粉能美白吗

张莉莉主治医师 黑龙江省大兴安岭新林区人民医院 普通内科

睡前喝一杯牛奶，主要是起到补钙、安神的作用，对美白的作用不大。
因此，想美白，除了多喝牛奶外，最好适当用牛奶敷脸，这样才能达到直接滋养皮肤、美白的效果。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

每天这么喝是可以的，不过是没有美白的作用的，因为皮肤的白和吃奶粉没关系的。
你可以每天晚上做一次面膜这样子效果还稍微好一点的，喝奶粉没有用的。

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

奶粉没有美白的作用，只能是用来补充蛋白质和矿物质。
美白的话要多吃富含维生素c的食物，因为维生素c可以排毒，防止色素沉淀。