晚上总是失眠,睡眠很浅

姚志彬主治医师 青岛市第五人民医院 普通内科

我同事也是失眠者，工作都没精神，不过最近感觉他气色好多了，听他说是吃了叫做什么神牧安神的，说很好，你可以试试

霍思瑜主治医师 青岛市海慈医院 普通内科

失眠多跟长期过度劳累，情志不畅等因素有关的，可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等

王淼主治医师 天津市中心妇产科医院 普通内科

由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。如果你对我们的回答还不是很满意，请你进入我们页面详谈，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，.通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做.详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。

李美玲主治医师 威县妇幼保健院 普通内科

根据您的年龄判断，失眠和您的精神紧张有很大的关系
建议：失眠西医治疗没有方法，建议看中医大夫根据四诊辨证治疗。

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

失眠疾病在近几年的发病率是非常高的，导致其发病的因素也是很复杂的，建议你通过我们的在线人员，找到困扰你的问题，并且对症治疗，早日摆脱疾病的困扰，祝你早日康复。

邓超明主治医师 赤山中心卫生院 普通内科

要想彻底根除疾病，首先一点就必须要找到根源，建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。..