病情描述：早上跟中午跟平时一样,找吃不误,晚上不吃肉吃一个馒头喝一碗粥,然后骑山地车出去最少一小时,这样减肥方法能行吗
减肥是需要一个长期坚持的过程,特别是运动更需要每天坚持30分钟以上才开始见效,所以你可以在每天同个时间段进行运动锻炼。
陈铁琳主治医师
阜外心血管病医院 普通内科
