—下吃减肥药减肥有用吗,怎样才能减肥了

孙卫江主治医师 曲靖中心医院 普通内科

最好不服用药物来减肥,减肥药物有一定的副作用,严重者可能会引起不孕。健康的减肥方法是合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳食,热量负平衡,建立良好的生活方式。