老上火便秘怎么治疗呢？

王源主治医师 聊城市人民医院 普通内科

一般便秘有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的，平时要注意多吃粗纤维丰富的蔬菜和水果，还要多喝水。多吃润肠的食物，还要适当的参加体育运动，不要吃辛辣刺激的食物。会加重上火和便秘的。