上火、便秘严重怎么治疗?

彭含迪主治医师 普通内科

出现便秘考虑跟生活习惯或饮食情况有关，如果便秘严重，可用开塞露塞肛或口服酚酞片等，但不能过于依赖药物治疗。建议养成定时排便的习惯；戒烟酒；避免滥用药。有便意时需及时排便，避免抑制排便。增加含纤维素较多的蔬菜和水果，适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。