天然维生素e能吃吗

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

天然维生素e可以直接服用，天然维生素E具有软化血管、美容养颜等功效，如果配合服用维生素C，可以更好的促进维生素的吸收，但是，维生素E的每日服用剂量不宜过多，而且维生素E最好的服用方法是添加进食物中，可以更好的为人体所吸收。