跳绳一天能减肥吗

张惟主治医师 安定区第二人民医院 普通内科

运动减肥是一个持之以恒的过程，并不是说只要一天就能看到效果，要是每天坚持跳绳的话，你的体重会下降很多，一定要坚持下去。