女性晚上老失眠怎么治疗？

王涛主治医师 武汉市第八医院 普通内科

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。如果情况不是特别严重，可以自己采取一些治疗方法：心理治疗，食补治疗，自我暗示治失眠。如果稍微严重些，可以适量吃些安眠药。如果情况没有好转，就要去看医生了。