哪些食物里含有番茄红素

张惟

上述含有番茄红素的食物，如番茄，
番茄红素可补充一些维生素的了，对女性的身体健康也有一些益处的了，

吴玉琴

番茄素顾名思义，番茄中含量最多，另外西瓜、柚子、胡萝卜中含量也很多。
番茄素主要的作用是保护心血管，能够降低冠心病的风险，次要作用是防癌作用，抑制肿瘤发生、生长，另外还能够增强免疫力，强身健体。

王胜国

番茄红素是植物中所含的一种天然色素。主要存在于茄科植物西红柿的成熟果实中。它是目前在自然界的植物中被发现的最强抗氧化剂之一。
番茄红素分布于木鳖果、番茄、西瓜、南瓜、李、柿、胡椒果、桃、木瓜、芒果、番石榴、葡萄、葡萄柚、红莓、云莓、柑桔等果实和萝卜、胡萝卜、芜箐、甘蓝等的根部，木鳖果：155～305毫克　　西红柿：0.2～20毫克
具有极强的清除自由基的能力，对防治前列腺癌、肺癌、乳腺癌、子宫癌等有显著效果，有效抑制癌细胞的扩散和复制，还有预防心脑血管疾病、提高免疫力、保护细胞DNA免受自由基损害，防止细胞病变、突变、癌变；含强力抗氧化生物活物质，能促使细胞的生长和再生，美容袪皱，维持皮肤健康，延缓衰老等功效，有“植物黄金”之称