腰椎间盘突出，经常腰疼咋办

熊平安主治医师 阿勒泰地区中医院 普通内科

腰椎间盘突出症和用腰姿势不正确，工作站立时间过长
急性期一般卧床休息3个月，不可突然弯腰动作，如果压迫神经，要进行手术治疗

吴玉琴主治医师 鹤壁市人民医院 普通内科

腰椎间盘突出的治疗时间比较长，效果改善缓慢。一般早期选择保守治疗，严重的需要手术治疗。治疗的前提一定要休息，不能弯腰负重劳累，否则效果差。
建议你目前近期一定要卧床休息，不能劳动。有条件做腰椎牵引理疗治疗。治疗是一个长期的过程，需要坚持。

高秋凤主治医师 东方中医院 普通内科

腰椎病变多是钙质流失，及平时长期体位不正确引起的腰椎退行性变，与身体肝肾亏虚有很大关系这种，
治疗上可以按摩拔火罐康复理疗的同时看中医开方调理，主要以滋补肝肾，填精髓为主，可以用枸杞牛膝，杜仲，三七，补骨籽，当归熟地，泡酒，每天喝一点。

林春桥主治医师 临沂市精神卫生中心 普通内科

你的妈妈毕竟也上了年纪，随着年龄的增长，椎间盘发生退行性改变，失去原有的弹性，围绕椎间盘的纤维环也会变得脆弱和易被撕裂，曾患病者更是腰部肌肉松弛，轻微的诱因就可发病。所以日常生活中注意，穿鞋时不要半蹲，不要直接弯腰取物，不要下蹲负重。不要长时间保持一个姿势。避免过度劳累。工作一段时间后稍作运动，或按摩一下腰腿部，或做一会儿体操，并保持正确姿势，以缓解腰部肌肉的紧张。另外介绍一种锻炼腰椎的简单方法：坐在椅子上，双手交叉抱颈，向前挺腹，向后仰头，坚持2～3分钟然后放松，工作间隙，重复做以上动作三五次，对颈椎、腰椎都有很好的拉伸作用。希望你妈妈能早日恢复健康，有空的话去做下针灸理疗保护腰椎也是很有必要的！

彭丽霞主治医师 威县贺营中心医院 普通内科

腰椎间盘突出首先要停止重体力劳动，然后可以用按摩，电疗，牵引，药物等治疗方法。
建议如果都不能见效，就需要去医院做手术治疗的，不过花费会比较大的，可以每天回家后在床上趴一会儿会缓解症状。